こんなお悩みありませんか？ ・自分の姿勢は良くないと思っている ・悪い姿勢のせいでカラダの痛みが出ている ・正しい姿勢を知りたい！ ・良い姿勢で若々しくいたい！ 美しい姿勢と健康を手に入れる 「美姿勢×健康メソッド講座」へようこそ。 この講座では、姿勢改善や健康促進に役立つメソッドを学び、 日常生活での体の使い方を見直します。 正しい姿勢が持つ力を体感し、 心と体の調和を図ることで、毎日をより健やかに過ごしましょう。 講師は、20年以上の臨床経験を持つプロフェッショナルが指導し、 どなたでも気軽に参加できる内容を提供しております。 初心者でも安心して学べるプログラムを組んでおり、 体験を通じて自分のペースで成長を実感できます。 プログラムでは、実践を重視し、 姿勢や身体の動きを意識しながら進められます。 楽しく、そして効果的に学びながら、あ なたの健康をサポートする新たなステップを見つけていきましょう。 ■ 受講者特典 ・受講者専用サイトの利用権、講師著書、質問し放題など ■ その他の情報や注意事項 ・体調に不安がある方は、事前に相談されることを推奨いたします。 疑問やお悩みがございましたら、当ショップのお問い合わせページから お気軽にお知らせください。 あなたの参加を心よりお待ちしております。

健康の専門家であり、鍼灸師の著者が教える健康習慣について 書いた本書です。 新潟県南魚沼市の一鍼一灸堂大塚鍼灸治療院、院長大塚俊勝は 元日本オリンピック委員会強化スタッフであり はり師・きゆう師の国家資格免許を取得してから 2023年現在、19年の月日が経ちました。 20年弱の臨床経験から、健康な人と、そうでない人は 何が違うのか？を本書では解説しています。 また、開業してから自身が体調不良で 仕事を休むことなく（2023年12月現在、コロナにも 1回も感染していません） 10年過ごしてきた 健康習慣についても記載しています。 健康は一日してならず、ですが ちょっとした習慣で 病気や不調に困る人生を送るのか、 または、健康で自分のやりたいことを 思い存分楽しめる人生を送るのかは 決まります。 東洋医学というと 難しいイメージかと思いますが 一般の方向けに平易な表現ですので 気軽に読み進めていただけます。 ※Amazonで販売中の本のPDF版です。

あなたは今、冷え性に悩んでいるからこそ 本書に興味をもっていただき 手に取っていただいたのだと思います。 私は新潟県の豪雪地帯で鍼灸（しんきゅう）師を 生業にしております、 一鍼一灸堂大塚鍼灸治療院院長の大塚俊勝と申します。 現代医学的には、なにか病気で 体温が上げられないなどのことは ありますが、『冷え性』という病気の分類はありません。 ですが、冷えは万病のもと、いうように 東洋医学では冷える状態を症状が出ていなくても問題視します。 そして、症状が出るまえに、出ないように対応します。 本書では、『冷え性』のメカニズムや 自分の体質に合った養生法を知ることで セルケアの方法を学ぶことができます。 本書によって 冷え性に悩む方の改善の一助となれば幸いです。 ※Amazonで販売中の本のPDF版です

『先生、わたしは姿勢が悪いから 肩がこるんです・・・』 『姿勢がよくないから、腰が 痛いんだよね・・・』 当院で問診時によくある患者様との会話です。 ほとんどの方が自分は姿勢が悪いと思っています。 姿勢が悪いことに対してみなさん自覚はあるんです。 でも、 姿勢をよくするためのことや 正しい姿勢とはどういうことなのかについては 残念ながらあまり興味がない方がほとんどです。 『昔から姿勢が悪いから・・・』 で片付けられてしまいます。 姿勢を改善することをあきらめていませんか？ 姿勢の悪さが原因だと思うなら、 姿勢を改善してみませんか？ 元日本オリンピック委員会強化スタッフが教える 美姿勢と健康をつくり方を一般の方向けに やさしく解説しています。 楽しみながら読んで実践してみてください。 ※Amazonで販売中の本のPDF版です